Сидіти в ополонці по пів години немає жодного сенсу.
Англійці з Університету Чичестера вирішили перевірити, скільки треба мерзнути, щоб стало добре, інформує Ukr.Media.
Загнали понад сотню студентів із пригніченим настроєм у море при 13,6 градусах.
Результат блискучий: п'ять хвилин у холодній воді дають такий самий ефект, що й двадцять.
Усі ці марафонські сидіння в ополонках на камеру — марна трата часу. П'ять хвилин — і мозок отримує потрібний струс.
Якщо надумаєте лізти у воду, лізьте без героїзму. Заходите плавно. Жодних різких пірнань — зловите холодовий шок. Дихання перехопить у будь-якому разі, ваше завдання просто рівно дихати, видихаючи паніку.
І головне. Дехто думає, що у воді треба борсатися, щоб зігрітися. Повна дурня. Будете активно рухатися — замерзнете в рази швидше.
Ваше тіло нагріває тонкий шар води прямо біля шкіри, створюючи такий собі природний ізолятор. Починаєте махати кінцівками — просто руйнуєте цей бар'єр, постійно контактуєте з новою крижаною водою і віддаєте своє тепло морю.
Хочете зберегти температуру — просто стійте нерухомо.
Почали тремтіти — ви вже пересиділи. З води треба виходити до того, як вас почне тіпати. На березі ніяких гарячих душів, якщо не хочете, щоб судини влаштували вам колапс, а тиск рухнув. Тільки сухий теплий одяг і чай.
Ну і звісно, якщо серце працює через раз, спитайте кардіолога, чи потрібні вам такі розваги.
Поділитися
Підписуйтесь на UkrMedia в Telegram.
⚡ Пульс читачів Ви б ризикнули лізти в крижану воду заради перезавантаження мозку?
Вже проголосували 1 людина. Долучайтесь до обговорення.
🧊 Вже пірнаю! ☕ Тільки тепла ковдра 🤷♂️ Маю свій метод 📊 Карта думок 🧊 Вже пірнаю! 100% ☕ Тільки тепла ковдра 0% 🤷♂️ Маю свій метод 0% 💡
Дискусія тільки починається. Будьте першим, хто висловить думку!
Коментарі Спочатку нові ↕
Поки що немає коментарів. Будьте першим!