Дослідження американських медиків.
Дивлюся на свіже дослідження американських медиків і розумію: ми добровільно заганяємо себе в медичні кабінети. Звичка гортати стрічку новин чи соцмережі на унітазі обходиться занадто дорого, інформує Ukr.Media.
Цифри б'ють у лоб: ті, хто бере смартфон у вбиральню, мають на 46% вищий ризик заробити геморой порівняно з тими, хто цього не робить.
Довгий час вважалося, що головна біда — фізичне напруження. Виявилося, ні. Проблема в банальному часі.
Алгоритми додатків заточені на те, щоб ми втрачали його відчуття. Ти заходиш відповісти на повідомлення і непомітно зависаєш. Замість хвилини-двох процес розтягується на десять.
А тепер трохи фізики. Поки ти скролиш, тканини й вени прямої кишки приймають на себе зайвий тиск. Сила тяжіння працює. Судини набрякають і зрештою не витримують.
Команда з медцентру Бет-Ізрейел опитала пацієнтів перед колоноскопією. Дві третини зізналися, що не ходять у туалет без телефону. І 37% з них сидять там довше п'яти хвилин. Серед людей, які залишають гаджет у кімнаті, таких любителів посидіти лише 7%. Різниця колосальна.
Автори дослідження пропонують елементарну річ: залишати телефон за дверима. Унітаз — не читальна зала. П'ять хвилин — це межа.
Якщо сидиш довше, час поставити собі чесне питання: це організм дає збій і треба міняти раціон та бігти до лікаря, чи ти просто знову не зміг відірватися від чужої суперечки в коментарях?
Поділитися
Підписуйтесь на UkrMedia в Telegram.
⚡ Пульс читачів Ви готові залишити телефон за дверима вбиральні заради власного здоров'я?
Вже проголосували 0 людей. Долучайтесь до обговорення.
📵 Здоров'я дорожче 📱 Продовжую скролити 🤷♂️ Маю свій ритуал 📊 Карта думок 📵 Здоров'я дорожче 0% 📱 Продовжую скролити 0% 🤷♂️ Маю свій ритуал 0% 💡
Дискусія тільки починається. Будьте першим, хто висловить думку!
Коментарі Спочатку нові ↕
Поки що немає коментарів. Будьте першим!